El deporte, días de entrenamientos

Como ya sabéis juego a fútbol sala, pero todo no es tan fácil. Detrás de eso hay unos días de entreno. Mi semana consiste en 2 días de entrenamiento en el gimnasio y 1 en la piscina. Otro día entreno con mi equipo de fú
tbol sala.

En el gimnasio voy a la sala de pesas. Hago cardio, piernas, a veces flexiones, bíceps y espalda. Eso me lleva hora y media y luego voy a la clase más dura del todo gimnasio: de 25 a 30 minutos de abdominales. Un día a la semana bajo a la piscina, son 45 minutos de clase. Aunque es muy tensa la llevo muy bien. En esta clase también hago abdominales, piscina lenta, rápida y normal.

Aunque no se note eso me ayuda en mi día a día y hace que cuando entreno con mi equipo, no me cansen tanto al hacer los ejercicios que nos pone el míster y que las cosas me salgan mejor en el terreno de juego.

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