No pienses, baila

Hace unas semanas, gracias a la recomendación de mi amigo Ferran Casanovas, descubrí el Ecstatic Dance, una nueva forma de ser libre a través del baile.

El Ecstatic Dance es una manera muy diferente de poder bailar. Es más libre y terapéutico. Nació en Big Island (Hawai) con la inspiración de un facilitador de 5 ritmos de Gabrielle Roth. A día de hoy, en Estados Unidos se está poniendo de moda; sobre todo en la zona de California y en una buena parte de capitales de Europa.

Las sesiones de Ecstatic Dance no pretenden ser unas clases dirigidas o unas técnicas de baile; sino todo lo contrario: lo que se pretende es poder bailar de forma plena y libre, sin prejuicios. Y así conseguir bailar siendo uno mismo.

Ser uno mismo a través del baile

Una de las virtudes que tiene el Ecstatic Dance es que puedes expresarte a través del baile y de la música con plena libertad.

Uno de los objetivos principales es desconectar la mente y no comunicarse verbalmente mientras se hace la actividad. De este modo, ayuda a que pensamos y nos esforzamos y así se experimenten movimientos espontáneos para poder decir lo que quieres con el cuerpo: sin hablar.

Posibles formas de comunicación

Existen diferentes formas de comunicarnos mientras bailamos. Una de ellas es el contacto físico. Otras pueden ser la risa, el llorar y, por último, una mucho más profunda: la espiritual.

Uno de los encantos que tiene Ecstatic Dance es que la expresión es libre y consciente y, a la vez, se puede extender si dejamos de hacer trabajar la mente y fluimos sin prejuzgar a nosotros ya los demás.

También decir que nos puede sorprender nuestra creatividad corporal. A medida que fluimos, vamos experimentando.

La duración de una sesión es aproximadamente de entre 2 o 3 horas. Se recomienda hacer la sesión en espacios grandes y sin riesgo de hacerse daño. Pero sobre todo, lo más importante es disfrutar.

2 Comments on “No pienses, baila

    • gracies Ferran per la teva opinio i com tu dius cal provar-ho jo ja ho e fet i penso repetir-ho animeu-vos i us ho passareu molt be

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *