Ja se sap que l’esport en si té gran importància per a la salut i per estar bé amb un mateix.
Des de fa molt de temps, s’ha tingut el coneixement que l’aigua és un mitjà sanador que neteja, depura, allibera tensions i a el mateix temps relaxa la musculatura, el cos i la ment.
En aquest cas vaig a fer referència a la natació adaptada i els seus beneficis per a totes aquelles persones que tenen poca mobilitat per malalties com la paràlisi cerebral o altres.
La natació adaptada els ofereix molts beneficis: els ajuda a tenir confiança en ells mateixos per així perdre la por a l’aigua i a superar les barreres, els ajuda a relaxar i a tonificar el cos, a millorar la força i la resistència física, els augmenta la capacitat pulmonar, els ajuda a integrar-se socialment, a posar en funcionament tots els membres de el cos, a tenir més flexibilitat (ja que en l’aigua el cos pesa menys), els millora la coordinació motora per així no patir caigudes i trencaments i a la coordinació en general (agilitat, equilibri i tenir una bona educació de l’esquema corporal i el control de el cos).
També ajuda a tenir destresa a millorar la mobilitat, a ocupar el temps lliure i d’oci, a la motricitat, a surar i a conèixer el seu propi cos.
ACCÉS I ADAPTABILITAT A LES PISCINES
Les mesures d’accés que haurien de tenir totes les piscines siguin obertes o climatitzades, públiques o comunitàries haurien de ser:
• Rampa amb pendent suau a dues altures en els dos costats en la qual a la fi ha d’haver una zona plana de metre i mig de llarg per poder moure la cadira i girar a on la profunditat no pot superar els 75 cm
• Sòls han de ser adherents i antilliscants
• Grues per ajudar l’entrada i sortides de les persones amb poca mobilitat i cadires de piscina a les que haurien de prémer una petita palanca i que es poden trobar molts tipus o sinó també ho poden fer per les escaletes
• Zones en què la profunditat no pugui ser major a 120 cm d’aigua
• Vestuaris i zones de canvi haurien de ser amplis, amb agafadors i dutxes adaptades per a les seves cadires de rodes i fins i tot haurien de tenir accés a banys incorporats
• Cadires de rodes per a aigua per poder usar les també per a les dutxes.
• Els seus carrils laterals haurien de ser reservades per a les persones de certa edat i amb discapacitat i també haurien de comptar sempre amb una cadira de rodes mecàniques.
El material que es pot trobar en elles i es pot utilitzar són matalassos, xurros de goma escuma de diferents colors, flotadors, bombolles i suros
En conclusió, crec que en general és una activitat molt completa i útil en tots els aspectes i per a totes les persones independentment de les condicions i necessitats, sempre que hi hagi tots els mitjans i recursos necessaris per dur-lo a terme.
*Text original en castellà
Redactor ÈXIT21 pot ajudar a canviar una mica la mentalitat del que pensen les persones i la societat respecte a les persones amb discapacitat, així com canviar la manera en què la societat les tracta. Crec que ÈXIT21 em pot donar més seguretat en mi mateixa i canviar el meu estil d’escriptura. També pot ajudar-me a saber respectar els diferents ritmes de treball de cada un. Normalment sóc molt impacient i he d’aprendre a ser menys impacient. També em pot ajudar a conèixer a noves persones i així ampliar el meu cercle d’amistats.
